Ping Pong
Intestazione

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Ping Pong

Un po' di TECNICA

  1. POSIZIONE CIRCOLARE - Posizione base, punto focale e semicerchi
  2. RISPOSTA AL SERVIZIO
  3. PASSO DELLO SPADACCINO
  4. RADICE DI OGNI TIRO - Considerazioni sul servizio
  5. RISPOSTA AL SERVIZIO CINESE
  6. IL SERVIZIO DI ROVESCIO CON CADUTA
  7. EQUILIBRIO
  8. LO SCAMBIO DI ROVESCIO
  9. LO SCAMBIO DI DIRITTO
  10. GIOCO SUL TAVOLO
  11. TOP SPIN DI DIRITTO - Gioco fuori dal tavolo
  12. TOP SPIN A BRACCIO TESO - Grafico con elementi di riflessione sulla bio-meccanica
  13. TOP SPIN CON SPOSTAMENTO
  14. TOP SPIN CON APERTURA
  15. COLPO A CROCE
  16. TOP SPIN DI ROVESCIO
  17. TOP SPIN INDOTTO
  18. CONTO TOP A CROCE CON METODO INDOTTO
  19. ROTAZIONE DEL CORPO - Baricentro verticale
  20. TOP SPIN "COLPO IN SOSPENSIONE" - Senza spostamento
  21. "COLPO A VOLO D'ANGELO" - Colpo in movimento
  22. PASSO DELLO SPADACCINO - Recupero a sinistra
  23. IL BLOC - Il muro di diritto
  24. IL FLIP - Colpo d'attacco vicino alla rete col passo dello spadaccino
  25. IL CONTRO TOP - Inversione di rotazione metodo indotto
  26. CONCETTI DI BASE DELLA PREPARAZIONE FISICA
  27. UTILIZZO ARMONICO DEL CORPO

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© MARCO MARINO